昨日のダウンヒルで抜けたブレーキを調整でショップniiyamaへ
ヒルクライムもロングライドももうちょっと楽になりたいなぁ〜と雑談してたら、ホイールを軽量化してみるのもアリかもですよ！という話で盛り上がりました。
お店の試乗車はカーボンホイール・・・軽い・・・漕いだ分だけ進む！
しかし・・・すぐ手が出る値段ではないですよね・・・
カーボンホイールの重さは・・・１４００g前後
では、アルミで軽いのは・・・・意外と１４００g〜１５００g前後
値段は倍近く違うのに重さは変わらない・・・ハイトリムになれば変わってきますが・・・
今日のところはカタログで妄想だけにしておいて・・・帰宅後ある実験
掃除がてらバラしてみたので、ホイール単体の重さを測ってみました。
MERIDA REACTO5000 2017純正ホイールは、
ALEXRIMS ETRTO 622×17 6061H
F:844g R:1125g 合計1969g
重いわけですね！
これからこのような重さネタやってみたいと思います 😛
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昨日１６０km走ったばかりですが・・・本日もロングライドです。「ミニブルベ」ですね。「ブルベ」って２００km以上を数日かけて走るイベントのことですが・・・興味はありますが・・・まだまだ私には無理な領域です 😛
さて、今日は江田島でグルメチームライド
チームメイトの奥さんも来られる初心者向けのライドなのですが・・・物足りない有志を募って呉市から江田島の切串港まで自走で！
呉＞倉橋島＞江田島大柿＞沖美を回って中町の予定が・・・
西日本豪雨で崩れたところの集中工事で通行止めで
沖美から能美町＞中町桟橋＞江田島町＞少年自然の家＞切串
というルートに変更
時々スプリントバトルになったりと楽しいチームライド前ライドでした。
チームKBCniiyamaで隊列 参加台数最大で圧巻！！
お昼は、江田島町江南の【海辺の新鮮市場】にて定食を♪
その後、江南＞中町桟橋＞大柿町と抜けて、【島の駅 豆が島】でアイス休憩
その後は、江田島町＞少年自然の家＞切串と走って、ブレイク
からの、走り足りない２人は、自走で呉へ
切串＞小用港＞しびれ峠＞秋月＞飛渡瀬＞早瀬＞倉橋島＞音戸
と呉入り
そこから何を迷ったのか？
音戸側から休山を登って、阿賀へ抜けることに・・・マジか。
途中イノシシでるし・・・怖ぇぇ〜〜
エンドレスつづら折りを走り切り、夜景が♪
下りは、ある意味命がけでした 😥
阿賀側はほとんど人来ない落ち葉だらけ・・・しかも湧水で湿っているのですべるすべる・・・握力なくなりました。
それにしても・・・ダイレクトマウントブレーキって効かない？のかな・・・
どうにか走り切りました。記録更新で１６８kmでした。あと２km走る元気はちょっとなかったですね 😛
徐々に２００kmが見えてきました。来年は２００km越え走れるようになりたいですね！
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今回は、チームメイトと広島県中央森林公園サイクリングコースを走ってみることに。
コースが４種類あって、
健脚コース：１２.３km
ファミリーAコース：２.９km
ファミリーBコース：１.６km
ファミリーCコース：１.５km
ここのコースは、ロードレース「Jプロツアー」でも使われるコース。なかなか面白そうです。
せっかくなので・・・呉市から三原市まで片道６０km・・・走って行っちゃえ！ということで、自走で現地まで行ってみることにしました。
朝６時に出て、１０時に現着し、チームメイトと合流
受付を済ませて・・・・持ち込みであれば募金ということで１００円でOK
しかし・・・、ちょうど外周は草刈りで使用不可でした 😥
ファミリーコースをグルグル周回しましたが、自転車専用コースとあるだけ、かなり走りやすい！！車居ないし、人が飛び出して来ることもないので 🙂
１４時くらいには別れて帰路に
さすがに日が落ちると寒く・・・帰りにお店に・・・
BBBのレッグウォーマーとアームウォーマーを買いました 😛
で、今回はどれだけ走ったかというと・・・・１６０kmでした！新記録
意外と走れてしまいました。しかし・・・寒さが辛い時期になってきたのでいろいろアイテムの買い増しが必要になりそうなライドでした。
１００km越えライド後のお決まり・・・チェーンとスプロケット洗浄
これだけでもかなり走りが軽くなるんですよ！！やってみてくださいね。
注油もしっかり！！
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さぁやってきました！初自転車イベント！
山口県柳井市・周防大島町・上関町・平生町・田布施町をぐるりと１周１５２kmの『サザンセトロングライドinやまぐち』に行ってきました。
朝３：３０に広島県呉市を出発して高速で山口県柳井市のウェルネスパークへ
着いたのが５：３０・・・意外とギリギリ・・・受付が・・・走行準備が・・・ドタバタ・・・スタートが３０秒ごとに２０台弱ごとだったので助かりました 😆
次回は、前日泊を検討した方が良いかもしれませんね 🙂
そこから、県道１４９号＞国道４３７号を走って周防大島大橋へ
人生初の自転車渋滞 😆
ここだけで、何分待ったかな・・・結局最後は歩道を走らせてくれました。大橋自体は歩道走行・・・時々歩行者居たので徐行！『頑張ってね〜』の応援いっぱいもらいました！
各エイドポイントでは、お腹いっぱい食べれます・・・ゼリーやドリンクも貰えるので、意外と準備しなくても走れます。塩分タブレットはあった方が良いかな。
バーチャルライドで分かっていたのに・・・周りの空気に流されて？オーバーペースだったようです。最後２５kmから足が止まってしまいました 😥
どうにか完走できました！！応援くれた地元住民の方々ありがとうございました！！楽しかったです！！
走行時間は５時間５４分・・・バーチャルライドが６時間１４分でしたから、意外と時間通りですね 😆 さすがやなぁ〜
ロングライドできるけど、パワーマネージメントが大事であるということを痛感した良いイベントでした！！パワーメーターが欲しくなってきた（謎）
〆はラーメンではなく今回は焼肉でした！！！
１５０kmを越えられたので、次は２００km越えできるようになりたいですね！！
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１０月６日の『サザンセトロングライドin山口』に受けてバーチャルで１５２kmを走ってみることに。
Tacx Desktop Appにルートラボで見つけたGPXデータを取り込んで走ってみます。
設定については、過去トピックを参照してくださいな！
発表されたスケジュールだと、６：００スタートで８時間以内に完走できること・・・ということで・・・時間を合わせて走って、エイドポイントで実際に１５分〜３０分程休んでみることに！
走ってみた印象はこんな感じ
周防大島のオレンジロードのアップダウンがかなりすごい
上関町のエイドポイント直前の勾配が、走ってきた足にかなりくる。
ゴール直前のダラダラ登る坂は泣きそう。
という結果になりました。
走行時間は６時間弱で休憩込みで７時間３０分くらいでした。
バーチャルライドできる環境って良いですねやっぱり。現地まで行ってテストしなくて良いですし、現地まで行くとなると往復の移動が大変ですからね 😥
さて・・・当日はどうなるかな 😯
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