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しまなみユルポタライド

今日は、所属しているサイクリングチームKBCniiyamaのサイクリングです。

初心者、復活組、新規メンバー、メンバーの知人、と総勢17人(2名車伴走)とチーム発足以来最多人数でのライド! 😯

ミーティング

いつもは向島スタートですが、参加台数が多いので駐車場の広さとアクセスのしやすさをということで、「因島アメニティ公園」スタートです。

今回のライドはこんなルートです。

しまなみグルメライド

STRAVAルートはこちら!

9時過ぎにスタートして・・・

はっさく工房 まつうら

いつもついつい通過してしまう・・・ぱっと見やってない様に見えますが、9時からやってます。

やっとSNSで見た「めろん大福」などを食べることができました。 🙂

ゴロッとメロンが入っていてびっくりしました! 😯 美味しかったです。

お次は、自転車神社へ!

こんなに長いトレインは初めて・・・圧巻です。 😯 交通状況に合わせて分裂・合体を繰り返し目的に向かいます。

因島 大山神社(自転車神社)

定番ですが、やはり初めて来られる方々は念願が叶った〜と楽しそうでした!

新しいヘルメット用のお守りは、「大三島 大山祇神社」でと思ってましたが、自転車神社にもあった!ので買ってヘルメットに貼りました!これで安心かな?

ちょうど七五三と重なったため、お参りは大変でした。 🙄

次は生口島のドルチェへ!

橋を渡る前に・・・生口橋をバックに集合写真

生口橋

写真に収まりません 😆

ドルチェ

今回は、みかんとレモンのダブルで頂きました!(写真忘れてた 😉 )

↑ JAFカードを見せると、シングルと同じ料金で食べられます♪

日陰は寒いので、日向でぬくぬくしながら頂きました!

お次はサイクリストの聖地碑へ

大三島 サイクリストの聖地碑

サイクリストの聖地碑

今回は人が少なめでした・・・前回は多かったのでどうかなぁ〜と思いましたが、人が少なかったので集合写真だけではなく、自転車を全部並べて撮ったり色々遊べました。

お昼ご飯は、前回ハマったオムそば

ちょうど出来立てを頂けました!!やっぱりおいしい! 🙂

食事後帰路へ

生口島 しおまち商店街 岡哲商店

岡哲のコロッケ!

ここのコロッケは外せませんね!

前回は串カツがあったのですが、今回はコロッケだけ。でも揚げたて美味しかった! 😎

お次は・・・ライドの〆定番・・・はっさく屋前の坂をスプリントクライムバトルして・・・

はっさく屋

あぁ〜売り切れ><

あぁ〜〜〜〜残念、売り切れでした・・・1年前の記憶が蘇っちゃいました。その時は店主のご好意で頂けましたが、今回は朝一にもう一つの大福も食べたので 🙄

最後は、アメニティ公園の海岸で集合写真

ハイライトYouTubeです。チームでYouTubeやってます!

サイコンの充電忘れてて、サイクリストの聖地碑で切れちゃいました 😥

テールライトも切れる?(寒さで寿命が短い?)ちょっと反省です。 😥

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とびしま、しまなみ、さざなみ3海道走破

400kmブルべの時にバディになって仲良くなったお友達と、他のブルべ仲間と高速ライドへ

朝5時半に「とびしま海道」をスタート

とびしまナイトライド

岡村港~今治港へのフェリーにギリギリ間に合って・・・

サンライズの新しい観光スポット!

SHIMANAMIのモニュメントに大きなレンタルサイクルのターミナルができていました!

いつもは嫌になる「多々羅大橋」の2段坂?も一本目なら気が楽ですね。

お昼は尾道に渡りきってからということで、休憩はそこそこに爆走です。

生口島のしおまち商店街で小腹休憩

岡哲商店で初めて串カツを食べました!!

向島から尾道へは渡船で

尾道渡船

そこから2号線を三原方面へ爆走

麺や一六

三原にあるラーメン屋「麺や一六」でお昼ご飯

尾道グルメ「尾道ラーメン」と今治グルメ「豚玉丼」のコラボセットはおいしかったですね!駐車場が少なめなのが難点ですが、また行きたいお店になりました!

そこから海沿い「さざなみ海道」を爆走して3海道一周200km走破となりました。

ところで、先日取り付けたZENSLIPはどうだったのか?

シューズ追加!SiDI CALBA2M+ZEN SLIP+UP HEEL

左から新円リング、楕円リング、新円+ZENSLIPを比較

同じルートで走っているわけではないので、ちゃんとした比較にはならないかもしれませんが、一回のライドで平均化した値です。

こう比較してみると、ピークパワー(色が太い部分)が楕円リングのように下方へずれる訳ではないようです。

平均パワーは走っている最中に表示される値がいつもより高めに出ている感覚はありました。

新円同士で比較すると、パワーの掛かり始めと終わりに差が出ているようですね。ZENSLIPシムがあるほうが少し広い範囲で踏めていることになります。

今度は楕円リング時にやってみたいですね。

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シューズ追加!SiDI CALBA2M+ZEN SLIP+UP HEEL

ブルべ400kmの時に歩きやすいほうがいいかなと思って、SPDのシューズ「SHIMANO MTS」で臨んでみました。

SHIMANO MTS

確かに歩きやすいのは良かったものの、締め付けの紐が緩みやすく足が前後方向にずれまくり・・・おかげで右足の親指と人差し指が内出血 😥

ついでに足首、アキレス腱も痛めてしまいました 😥

ということで見直しです。

SiDI ALBA 2 MEGA

SiDI ALBA2 MEGA

メーカーホームページはこちら!

入門モデルとありながら、カーボンソール、バックス(調整ダイヤル)がついたモデル。私は足幅が広いため、MEGAサイズをチョイスしました。

本当はBOAダイアルを使ったシューズが好きなのですが・・・歩きやすさ!が今回大事なので、SiDIにしました・・・その理由は?

UP HEEL

メーカーホームページはこちら!

ワールドサイクルで取り扱っている「UP HEEL」がつけたかったから!これを使うと、かかとが上がるので、クリートの厚みでペンギン歩きして足首が痛くなるのを防止できます。

長距離でアキレス腱が痛くなってしまい・・・つま先を若干下げる漕ぎ方がダメなのかな?と思いあるアイテムを試してみることに

(後日調べたら、昔のねん挫で関節がずれたままだったため、足に力が入らないののに無理をしていたらしい。)

ZEN SLIP

ZEN SLIP+UP HEEL
ZEN SLIPの説明文

クリートとシューズの間に挟むことで、ペダル下死点の入力ベクトル方向を変えることでペダリングパフォーマンスを改善

実験では、平均パワー5%、トルクが20%向上したらしい。

ということは、つま先を少し下げる漕ぎ方からフラットな感じで踏み方にしても、ペダルはつま先が少し下がった位置にいる・・・ということになるのかな?

となれば、足首の負担が減りそうだ!

後日200km程走る予定があるので、レポートしますね!

とびしま、しまなみ、さざなみ3海道走破

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サドル交換からのテスト

約1年前におすすめということで買ってみたサドル、「SELLE SMP HELL」ですが、200km~はあんまり使いたくない硬さです。

SELLE SMP HELL にサドルをアップグレード

サドルの後方の厚みが薄めなのでレールの骨が当たりやすい。中央部股部分の厚みが薄いので、長距離になってくると痛くなる。

私的には、ブルべ・旅バイク用に使っている「SERFAS MH-RX」が一番最適でコスパがよいと思っています。

サドル交換 SERFAS MH-RX パフォーマンス

左右完全独立なので、どんなポジションでもサドル側が動いてくれるので痛みが出にくいです。たっぷりと入ったゲルがいい仕事してくれます。

400kmのブルべでもお尻になんのダメージが出なかったことから、相性が良いようです。

↑のサドルを入れるときにどうしようか迷ったサドルが一つだけありました。

SELLE SMP EXTRA

値段は、SARFAS MH-RXとほぼ変わらないですが、カラーバリエーションがいっぱいあるので、マシンのカラーコーディネートで遊ぶにはよいかと。

今回交換に至ったのは、腰痛が再発してしまったのでどうにかしたい。しかしグラベルロードからSARFASサドルを移植するのはかなり面倒だったためです。

SARFASサドルをもう一つ買えればよいのですが、人気が出てきたようで在庫なし・・・しばらく入荷しないようです。 😥 (お店でもおすすめアイテムということで予約待ちだとか)

でもどうにかしたい・・・そしたら、鮮やかなグリーンのサドルが入ってるではないか・・・(お店の客で付けそうなのが数人しかいなさそう 😆 )

ということで・・・試したい&グリーンということで取り付けへ 😛

取り付け後試走へ

漕いでみた感触

SELLE SMP HELLとさほど変わらないが、高さが出るので15mmくらい下げた感じ。股部分の厚みが少し出てよくなったが、しばらく乗っていると硬さが少し出てくる。サドル後部の刺さるような硬さはなくなった。

200kmは余裕かと。300kmはたぶん硬さが嫌になるかと思われますね。

色が少し濃いかな?というのはありますが・・・薄いのもありますがビアンキ色に近く汚れが目立ちそうかなと。

バイクラックにかけていても自分のバイクがすぐ見つかるはいいかもですね!

先日取り付けたTTバーの高さ変更キット

TTポジション変更してみた

なかなか良い感じに仕上がった感じです。腰も楽ですし、手も楽です。

また、ハンドルブラケットを持ってのダンシングが楽になったのはいいですね!

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自転車でデイキャンプに行ってきた!

いつもお世話になってる自転車屋さんとデイキャンプに!

少し遅刻気味でバタバタでしたが、出発に間に合いました!

タープを初めて張ってみましたが、意外と簡単にできました!楽しい!

出発前にナルゲンボトルにお米と水を入れておいたので、到着したらメスティンに入れるだけ!

あとは、固形燃料に火をつけて、風防でしっかり覆ってあとは待つだけ!

固形燃料の火が消えたら、ひっくり返してタオルに包んでしばらく保温

きれいな白飯完成!!少し焦げがありましたがこれがまたおいしい!! 😛

焼肉♪

焼肉も最高!ジンギスカンの鍋だと火が通りやすいそうです。

食後のコーヒーも最高!ブルべ400km走破祝いのケーキもおいしくいただきました!!

お昼寝

お昼寝も最高です!今度はベンチとか持ってきたいですね!

また行きたいな~。今度は夜に焚火したいな~!! 🙂

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