カテゴリー: MINOURA

ブルベ４００km走った時に右足のアキレス腱が切れる寸前まで逝ってしまい・・・整体師に診てもらったところ 🙄

私は骨盤がちょっとずれてて、左右の足の長さが３cmずれてたという事実を年末に知りました 🙄

その時言われたのが、左右でパワーのバラつき酷くなかった？ 😆 えっ！ 😯

足首捻挫したことあるでしょ？ 😎 えっ！高校の時に 😯

足首ハメ直すよ！ 😎 ぎゃ〜！ 😥

ということがありまして、よくもまぁガタガタな身体で走れたものだ！

実際、左右差はひどい時は１０％くらいあって平均５％のズレ。右が強めに出てました（無理してた）パワーの出始め・終わり位置もバラバラ

整体で施術後しばらくしてパワーメーターで見てみると・・・

まだ完全ではありませんが、改善の方向に向かっているようです。

人の身体って面白いですね！ 😉

自転車はやはり体幹が大事なスポーツ！パワーばかり追求してもロングライドでは使いきれない！ 😎 

ということで、体幹とペダリングを鍛える究極のトレーニングマシンを借りてきました！

MINOURA MoZ-Roller

メーカーホームページはこちら！

MINOURA からいくつか出ていますが、エントリーモデルでコンパクトになるタイプです。オプションも色々出ており、やってみたいという方にはちょうど良いモデルかと思います。

ただ、３本ローラーは一軒家向きのトレーナーです。音が凄いです 😥

ローラーの太さが太いほど回転数が低くなるので音は小さくなる方向です。音・振動においてはダイレクトドライブ方式のトレーナーには勝てませんね。 😥

ただ３本ローラーはダイレクトドライブ方式と大きく異なる点があります。ズバリ実走感です。 😎

例えるならば、道路の白線だけずっと走る感じです。落ちたらゲームオーバーな感じ。 👿

最初は、壁に片手をついていてもすぐ脱輪・・・

少し慣れて両手でハンドルを持った瞬間すぐ脱輪

もう少し慣れてハンドル握っても数分で脱輪・・・

パワー差が大きいと左右に大きく振れる。体幹を意識しないと左右にブレる。走りながら頭もヒートアップ 😛

試行錯誤すること６０分・・・ふらふらとですが１０分越えができるようになってきました。

恥ずかしながら・・・初チャレンジ動画です。 😛

ZWIFTにパワーメーター、スピードセンサーをつないでやってみました！

頑張っても２００Wくらいしか出ませんが、ちゃんと走ります！ただ、バーチャルでコーナーに入ると思わずハンドル切り脱輪しかかることが 😆 そんな時はモニターの一点だけ注視すれば大丈夫です 😆

まだ、走りながら片手でドリンク取ったり、タオルで汗拭いたり等はできてませんが、少しずつ頑張ってみようと思います。 🙄

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