KBCniiyama初乗りチームライド@とびしま

所属しているサークル KBC niiyama のチームライドに参加してきました!

『2020年初乗り@とびしま』イベント告知
https://kure-bicycle-circle-kbcniiyama.com/?p=119

『初乗りライド@とびしまに行ってきました』ライドレポート
https://kure-bicycle-circle-kbcniiyama.com/?p=137

↑ チームページ、ぜひ見てね!!↑

さて今回のライドは、初参加&正月太り解消ゆるポタということで・・・、50kmライド・・・う〜ん

年明け早々から200kmを走って以来・・・走ることにさらに貪欲に 😆

では、やっぱり遅刻しても自走で飛ばせばいいや!!ってことで♪

集合時間の8:30に、集合地点から30km離れた自宅からスタートして追走開始 👿

9:02(0:32)自宅から13kmポイントの安芸灘大橋料金所

9:40(1:10)上蒲刈島県民の浜近く30kmポイント
この時点で、チームから30分遅れ 😥

10:05(1:35)豊島の写真スポットの40kmポイント
この時点で、チームから20分遅れ・・・
おかしいなぁ〜このあたりで追いつく計算なのになぁ〜

岡村港で追いつけるかな?
その5分後、岡村島への橋1本目を渡り始めると・・・チームLINEに『岡村港到着』と通知が・・・・

どんだけ逃げとるんやぁ〜〜〜(- – ##) 😈 』

岡村港前のスプリントは過去最高タイムで追い込み・・・
岡村港で追いつくぞ!!と思ったら・・・5分前に出発・・・
10:20(1:50)岡村港 50kmポイント

『まだ逃げる・・・ということは、これから向かい風だから県境の写真スポットまで無理か・・・』

とりあえず、カーブを一つ抜けたら!もう一つ抜けたら!と向かい風と格闘すること10分・・・

10:30(2:00)岡村大橋までカーブ1つの55kmポイント
他のパーティー(関西から)と合流して写真撮影しているところで合流 😆

うぁ〜追いつかれた!逃げきれなかった!』って盛り上がりました!

岡村島合流

その後は、適宜休憩しながらですが、チームの先頭をいつも通り引っ張って、大崎上島の県民の浜まで(ひたすら向かい風><)

『やっぱり、まっちゃんが引くと落ち着く・・・』らしいです 😆
聞くと、私が不在の間2人が交代で27kmぐらいで逃げの引きをやったらしいのですが、ペースが一定ではなくて走りにくかったらしい^^;

「先頭って大変でしょ?孤独との戦いだからね 😛 」って盛り上がりました!

県民の浜からは、最近ロングライド寄りに脚質を強化中のメンバーを鍛えるべく自走で呉へ・・・

途中でお昼ご飯!もちろんラーメンで 😮

博多屋にて

「家に寄って、ZWIFTやってみたい!」ということで・・・私の家に来て、さらに1時間体験試乗して・・・・追い込んでました!(成長著しい!!喜ばしい)

夜は、居酒屋で新年会・歓迎会を盛大に!
2時間ず〜〜〜〜〜〜〜と自転車ネタであっという間に終わっちゃいました!

いや〜いいチームに巡り逢えて、一番幸せかも!
今年は、チーム全体の底上げというテーマも出てきたので、楽しい2020年になりそうです!

さて、最後に走行データ解析!
かなりブルベを意識し、ハイケイデンス一定でどこまで走れるか?というテーマで追走ライドをしてみましたが、いいデータが取れました!

https://www.strava.com/activities/3003372624/overview

意外と2時間/50kmくらいは平均30km巡航できるようになってた!
パワーからとにかく軽く回すペダリングは、結果として速いというブルベ仲間のアドバイスは正しいようです!これはさらに研究してみたくなりました!

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200kmブルベイベントに初参加!

あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いいたします!

新年早々、200kmチャレンジしてきました!

AJ広島 Audax Randonneurs Hiroshima 主催
BRM102 広島・江田島・倉橋200km

KBCniiyama所属のチームメイトとそのお友達と参加しました。

参加に向けて、1か月前くらいから準備
●主催者ホームページからSPORT ENTRYの本ページに飛んで参加受付

※賠償責任保険金額が最低1億円の保険加入義務付け
証書番号等の細かい入力があるので、手元に準備した方が良い。
当日確認されることもあるので用意しておく(スマホ可)

●服装準備

服装

ブルベ関連のブログなどを参考に買ってみてはテストしてみました。
チームウェア
アンダー(上下)
シューズカバー
ウォーマー(レッグ・アーム)
グローブ
ウィンドブレーカー (ワークマンにて)
反射ベスト(ワークマンにて)
バラクラバ(ワークマンにて)

●自転車装備

マップ付サイコン
バーミット
ライト追加(前後)
トップチューブバック

●ブルベ主催者からの準備指示

キューシート

キューシート(ジップロックORラミネートがイイらしい)
MAPデータ(必要であれば)
ボールペン
メダル用1000円
車検適合の自転車及び装備

MAPについては、主宰者が用意しているデータだと取り込んでも上手くいかなかったので、主催者データーをみながら、STRAVAで自作

ルート作成

https://www.strava.com/routes/23144499
↑参考にどうぞ

●前日

元日ですが・・・一緒に参加するお友達のご好意で、スタートゴール地点近くに前泊させて頂きました。

●当日

4:00 起床・食事・支度
4:50 マツダスタジアム近くでチームメイトと合流

5:00 受付・車検

受付すると、ブルベカードを貰うので、記載事項チェック
車検合格すると、検査員のサインを貰える

5:30 キューシートを見ながら、ブリーフィング

真っ暗ななかの受付風景

終わりしだい、近くのコンビニへトイレダッシュ(汗)
※ スタートしてしまえば、ルート上のコンビニに自由に寄れるのだが(笑)

6:00 0km (0:00)
マツダスタジアム
最後尾でスタート

気温0℃、痛い・・・自転車の隊列が静かに暗闇を走っていく・・・
赤いテールライトがイルミネーションのごとくキラキラと・・・
国道31号線を南下して呉へ

7:10 25km (1:10)
呉市 鉄のくじら館

チームメイトが応援に来てくれました!ありがとうございます!!

7:23 28km (1:23)
セブンイレブン 呉潜水艦桟橋前店

少し休憩

音戸大橋は古いループ橋側を通り、倉橋島へ
倉橋島は、海を左に時計周りに走行
倉橋島の中間〜後半にかけては、いやらしいアップダウンの連続

いやらしい坂を上りきり、下ると素敵な景色
8:30 53km (2:30)

倉橋からの眺め

もうちょっとで第1チェックポイントやぁ〜って思ったものの、さすが倉橋島・・・一筋縄では行かないアップダウンの連続・・・足を使いすぎないようにするのに一苦労・・・

8:40 56.5km (2:40)
第1チェックポイント
天然温泉 桂浜温泉館

ここでは、温泉館をバックに自転車の写真を撮るのが指示事項

桂浜温泉

その後、またアップダウンを繰り返し、

9:10 66.7km (3:10)
早瀬大橋

早瀬大橋

さらば倉橋島!やっと江田島や!
ここからは、慣れ親しんだ道・・・であるが故に、待ち構えるセクションでテンション萎えるが・・・足を休ませるポイントがわかるので、ある意味楽になった感じ。

途中、大柿町のコンビニで休憩し、倉橋で使いすぎた足を休ませました。

9:51 74km (3:51)
江田島市能美町入り

江田島 能美町

10:02 77.8km (4:02)
第2チェックポイント
能美町鹿川トンネル

ここでも、トンネルをバックに自転車の写真を撮るのが指示事項

能美町鹿川トンネル

そこから、沖美町〜能見町中町と周り、沖美町三高港へ北上

10:40 92km (4:40)
第3チェックポイント
三高港

ここでも、看板をバックに自転車の写真を撮るのが指示事項

三高港

その後、来たみちを戻るように南下
風向きが変わって、追い風になったので、すごく楽でした!

11:15 98km (5:15)
ローソン 江田島能美町中町店
中間地点ということで、早めにご飯休憩

お昼ご飯

他の方々は、外で軽食でささっと済ませて行ってしまいますが、冷えた体を温めたかったので、ぬくぬく日向ぼっこしながらのんびりとご飯
ラーメンの暖かさが体に染み渡りました!

知っている道ではあるものの、キューシートを見直し、次のチェックポイントまでの遅れ進みをチェック

平均して、1時間の進みでした!

その後江田島江南まで南下した後、江田島町方面へ江田島湾を右に見ながら北上

世上口で左に曲がり、国道487号線、県道297号線と入り、だらだらとクマン岳・古鷹山の間を走る峠道をヒルクライム・・・上り切れば、素敵な景色のダウンヒル♪

12:40 112.7km (6:40)

切串へダウンヒル

降りきったら、左へ曲がって広島湾を右に見ながら走り・・・

12:50 117km (6:50)
第4チェックポイント
大須港

ここでも、看板をバックに自転車の写真を撮るのが指示事項

大須港

どうもニャンコに好かれるようで・・・新年のご挨拶。「にゃ〜〜」

あけましておめでとにゃ

その後、来たみちを引き返すように広島湾を左に見ながら、東へ
切串〜小用港〜飛渡瀬(ひとのせ)と呉湾を左に見つつ走り慣れた道を一気に

13:59 135.2km (7:59)
第5チェックポイント
ファミリーマート 江田島江南店

ここでは、お店で購入したレシートをカードに記入するのが指示事項
買うって言っても、やっぱりスポーツドリンクとゼリーですね :mrgreen:

ファミマ 江田島江南店

その後、慣れ親しんだ江田島を後に・・・

14:28 142km(8:28)
早瀬大橋

江田島から呉市倉橋へ

早瀬大橋〜音戸大橋までは、海を左に見ながら快走

14:50 151km(8:50)
音戸大橋

音戸大橋

ループを2周半・・・目が回りそう・・・ 😯

音戸大橋を渡って左に曲がり、海を右に見ながら走り呉市阿賀へ

15:24 162.1km (9:24)
第6チェックポイント
セブンイレブン 呉阿賀中央5丁目店

ここでは、お店で購入したレシートをカードに記入するのが指示事項

セブン 呉阿賀中央5丁目店

KBCniiyamaのチームメイトが応援に来てくれました!
束の間の雑談が楽しくて、長居しそうになりましたが、後40km行って来ます!

その後、呉市内に入るとまたチームメイトと遭遇!
走行風景を撮ってくれました!
ありがとうございます!

呉市内にて

その後、来た道を戻る形で国道31号線を北上して広島へ

16:30 179km(10:30)
ベイサイドビーチ坂にて休憩

夕日が綺麗でした!
なんとなく、残りの距離から18:00、12時間切できそうな予感・・・
ペダルを踏む足も元気になってきました!

その後、海田町を抜けて、瀬野川にそって北上

17:06 191.8km (11:06)
第7チェックポイント
セブンイレブン 広島畑賀2丁目店

ここでは、お店で購入したレシートをカードに記入するのが指示事項

セブンイレブン広島畑賀2丁目店

その後、最後のヒルクライムポイント
甲賀峠

190km超えてのヒルクライムは泣きそうでしたが、ヒルクライマーやってて良かったな〜と思った瞬間でした!
苦しいけど楽しい!ホームコースの山は10km登るけど、たった数キロだし大丈夫!って一気に登りました!

登ったあとはやっぱりダウンヒル!こんな夕焼けと共に!

夕焼けと広島市内

下りきったら、あとはゴールまでもう少し!

マツダスタジアムに近くにつれ、ゴールして帰宅される方々とすれ違うようになってきました。『もうちょい!ファイト〜!』っていっぱい応援もらいました!ありがとうございました!

スタート地点のマツダスタジアムを過ぎて、広島駅方面に入り、最終チェックポイントへ!

17:58 202.5km (11:58)
最終チェックポイント(ゴール)
ローソン 広島東荒神町店

ここでも、お店で購入したレシートをカードに記入するのが指示事項

ローソン 広島東荒神町店

走り切った後のホットコーヒーはうまかったです!

その後、走行認定とメダルを貰うために、山陽本線を挟んで反対側へ行くのですが・・・

開かずの踏切

さすが・・・ラッシュの時間帯・・・5分以上待っても開かないので、陸橋渡って降りたら開いた 😥 そんなもんですよね 😆

その後、指定場所に行き・・・・
指示された写真、ブルベカード、レシートを提出して、1000円払って・・・

認定メダル

やった〜〜〜!ズッシリ重いメダルでした!

200km、走れるか不安でしたが、昨年末に教えて頂いたペダリングをなんとなく習得?したのか、まだまだ走れそうな感じで足が残ってくれました。

目標とした12時間もギリギリ切れて、タイムリミットから1時間半のマージンが作れました!

主催者の方の話だと、翌日は福岡でブルベに出る人が何人か居るよ〜なんて話に・・・ 😯 すげぇ〜超人か?

でも、弱虫ペダルネタですが・・・4日1000km、1日250km・・・行けるのでしょうね・・・

そうなってみたくなってしまうくらい、楽しい収穫のあった200kmブルベイベントでした。

AJ広島のスタッフの方々、KBCniiyamaのチームメイトの方々、休憩・チェックポイントのコンビニ従業員の方々・・・大変ありがとうございました!

また都合がつけば、ぜひ再チャレンジしてみたいと思いますので、その際はよろしくお願いいたします!

最後に・・・ログ です!

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2019 乗り納めライド@江田島

今日は乗り納めということで・・・・

所属しているチームサークルKBC niiyamaのチームメンバー4人と呉から江田島へグルメライドしてきました 😀

呉中央桟橋で集合して、フェリーで江田島?と思いきや、今日の参加メンバーは意識が高く、自走で江田島まで行ってみることに!!

普段使うことが少ない、【音戸渡船】に乗ってみました!
この音戸渡船は「日本一短い定期航路」自転車込みで150円

短い距離ですが、いつもとは違う風景を自転車と一緒に楽しめます!

その後、倉橋〜早瀬〜江田島と入り、秋月〜小用港の間にある【しびれ峠】へヒルクライムトレーニング

しびれ峠

呉港湾一帯の眺めが最高です。

そこから南下して、本日の目的地である古民家カフェへ
アメリカから来られたオーナーが4年かけて改装されたそうです。

EDWARDS ROASTERY CAFE

本日のおすすめは、ピザとチーズケーキということで美味しく頂きました!

雲行きが怪しくなってきたため、予定を変更して早めに帰路につきましたが、最後にパラっと雨に降られました。(帰宅後土砂降り・・・危なかった) 😯

乗り納め

チームに入らさせて頂いて半年、楽しい仲間と出会え、公私共にいろいろ大変だった昨年と180度変わってすごく楽しい一年でした!!

出会った方々、大変ありがとうございました!来年も一緒に楽しく走りましょう!!よろしくお願いします!!

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灰ヶ峰朝練ライド

今日の夜は、チームの忘年会!

【飲んだら乗るな】ごもっともですが、【飲む前に乗れ!】はイイですよね!?

ということで、チームリーダーオーダーで朝練!

灰ヶ峰のヒルクライムトレーニングです。今日は飛ばしたりせずとにかく一定ペースで・・・だったのですが・・・

弱虫ペダルネタで・・・ハイケイデンスクライムやインナートップクライム、スプリントクライム、スパイダークライム、サイレントクライム・・・・登場人物のネタで盛り上がりました。

もちろん・・・主人公のテーマ曲?『恋のヒメヒメぺったんこ』をスマホで流しながら 😛 ワイワイ登りました。「ヒーメヒメ、ヒメ、ヒメ・・・」

その後、私の家でZWIFT体験会

夕方はお店に集合してから忘年会へ

2次回はカラオケで、〆はやっぱり『恋のヒメヒメぺったんこ』を大合唱しました!

結成から1年、私は入って半年ですが、とても居心地の良いチームです♪

KBC niiyama 公式ホームページ

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しまなみチームライド 復路

さて、復路の朝です!

準備完了

荷物もつめた!サイコン、スマホの充電も十分!!朝ごはんは?

す、すげぇ〜〜〜〜超豪華!こんな朝食は何年ぶり?初めて?でした。
すごく美味しくいただきました!

朝食が豪華!

ご飯も食べたし・・・さぁ出発!!

来島海峡大橋

来島海峡大橋

よしうみバラ公園 でエビかつバーガー

道の駅伯方S・Cパーク で塩アイス

道の駅伯方SCパーク

道の駅多々羅しまなみ公園

道の駅 多々羅しまなみ公園

多々羅大橋 県境で写真

多々羅大橋

生口島  しおまち商店街  岡哲商店
ここのコロッケが美味しいんです。

 

因島 アメニティ公園

アメニティ公園

はっさく屋で大福

はっさく屋にて

なぜかそのあと・・・・

お店の方に、そこの階段から上がった方が早いぞ!ということで・・・ショートカット・・・

無事に立花海浜公園駐車場に到着!お疲れさまでした!

なかなか楽しい2日間でした。しまなみ海道は走りやすくてイイですね。何度来ても良さそう!!

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