FLRシューズ F-11とZEN SLIP

エアロロードバイクとブルベ用グラベルバイクは、SHIMANOクリートLOOKクリートとバラバラです。

どちらか一方にすれば良いのですが・・・ 🙄

シューズを今まで使い分けていましたが、昨年SiDIシューズのボルトが固着して死亡・・・ 😥

ロードデビュー時から使用しているSIMANO RP4が意外と使いやすくてずっと使ってます。

2年半色々試してきて、自分の足は43、足幅の都合上ワイドがあればそっちが良い。 🙄 

ソールはカーボンだと逆に疲れるので、ロングライド向きなFRP素材の方が柔らかくて良い。

と言うことで、SHIMANOの新しいのを・・・と思ったら、在庫なし・・・夏まで来ないそうです 😥

と言うことで、自転車屋さんで買えるシューズメーカーのうち在庫がありそうだったこちらをチョイス。

FLR F-11

F-11

メーカーページはこちら!

こちらは、ワイド設定がありません。
持った感じは、SHIMANOのFRPソールと同じ感じ。つま先の突起が停車時につま先立ちするときにクリートを傷つけなさそうで良い感じです。

ホールド感は、踵が若干低いので少し気になる。甲の皮伸びはあまりしない感じです。なので、夏用の薄いソックスだとちょうど良いですが、冬用の厚手なソックスだと少しきつめです。

しばらくスマトレでテストしてみましたが、足の疲れはないので、ソールの硬さもちょうど良さそうです。

ついでに購入したZEN SLIPの新型を試してみました。

ZEN SLIP

ZEN SLIP 新型

過去ブログでも扱いましたが、旧型は高トルクが掛かると、割れていました。

ZENSLIP割れる・・・

やはり、色々なところから要望が上がったのでしょうね 😆

下側の2つ穴周辺の肉厚が厚くなっているのがよく分かります。

また、旧型では左右共通だったのが、左右別々になっていました。

ネジの長さも明らかに短かったのが、長くなりましたね。

ただ・・・長すぎ!! 👿

ネジ長すぎ

上が手持ちでちょうどいい長さ
下が純正

5mm長いので、シューズのインソールまで突き抜けそうでした。
(足の裏でネジを感じる)

取り付け方法

あとは、サドルの高さを調整しておしまい。

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シューズ追加!SiDI CALBA2M+ZEN SLIP+UP HEEL

ブルべ400kmの時に歩きやすいほうがいいかなと思って、SPDのシューズ「SHIMANO MTS」で臨んでみました。

SHIMANO MTS

確かに歩きやすいのは良かったものの、締め付けの紐が緩みやすく足が前後方向にずれまくり・・・おかげで右足の親指と人差し指が内出血 😥

ついでに足首、アキレス腱も痛めてしまいました 😥

ということで見直しです。

SiDI ALBA 2 MEGA

SiDI ALBA2 MEGA

メーカーホームページはこちら!

入門モデルとありながら、カーボンソール、バックス(調整ダイヤル)がついたモデル。私は足幅が広いため、MEGAサイズをチョイスしました。

本当はBOAダイアルを使ったシューズが好きなのですが・・・歩きやすさ!が今回大事なので、SiDIにしました・・・その理由は?

UP HEEL

メーカーホームページはこちら!

ワールドサイクルで取り扱っている「UP HEEL」がつけたかったから!これを使うと、かかとが上がるので、クリートの厚みでペンギン歩きして足首が痛くなるのを防止できます。

長距離でアキレス腱が痛くなってしまい・・・つま先を若干下げる漕ぎ方がダメなのかな?と思いあるアイテムを試してみることに

(後日調べたら、昔のねん挫で関節がずれたままだったため、足に力が入らないののに無理をしていたらしい。)

ZEN SLIP

ZEN SLIP+UP HEEL
ZEN SLIPの説明文

クリートとシューズの間に挟むことで、ペダル下死点の入力ベクトル方向を変えることでペダリングパフォーマンスを改善

実験では、平均パワー5%、トルクが20%向上したらしい。

ということは、つま先を少し下げる漕ぎ方からフラットな感じで踏み方にしても、ペダルはつま先が少し下がった位置にいる・・・ということになるのかな?

となれば、足首の負担が減りそうだ!

後日200km程走る予定があるので、レポートしますね!

とびしま、しまなみ、さざなみ3海道走破

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