今日は、久しぶりにトライアル自転車で 🙂
昨年秋に練習しすぎて腕を痛めてからほとんど乗っていなかったので・・・４ヶ月ぶり 😯
今年は、MTBも一緒に練習しようかなということでMTBも持参で 😛
KBC niiyamaのトライアル組、チームでトライアルやってみたいメンバーも参加してワイワイ！
トライアル友達とも再会して楽しめました！
リハビリ程度にトレーニングして、初心者講習会のお手伝い 😛
通勤MTBで遊びながら基礎練をしていたおかげで、力まず自然にバイクを回せるようになってきたけど、大きいアクションが怖くてなかなか・・・今年はステップアップ目指して頑張ります！
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所属しているサークル KBC niiyama のチームライドに参加してきました！
『2020年初乗り＠とびしま』イベント告知
https://kure-bicycle-circle-kbcniiyama.com/?p=119
『初乗りライド＠とびしまに行ってきました』ライドレポート
https://kure-bicycle-circle-kbcniiyama.com/?p=137
↑ チームページ、ぜひ見てね！！↑
さて今回のライドは、初参加＆正月太り解消ゆるポタということで・・・、５０kmライド・・・う〜ん
年明け早々から200kmを走って以来・・・走ることにさらに貪欲に 😆
では、やっぱり遅刻しても自走で飛ばせばいいや！！ってことで♪
集合時間の８：３０に、集合地点から３０km離れた自宅からスタートして追走開始 👿
９：０２（０：３２）自宅から１３kmポイントの安芸灘大橋料金所
９：４０（１：１０）上蒲刈島県民の浜近く３０kmポイント
この時点で、チームから３０分遅れ 😥
１０：０５（１：３５）豊島の写真スポットの４０kmポイント
この時点で、チームから２０分遅れ・・・
おかしいなぁ〜このあたりで追いつく計算なのになぁ〜
岡村港で追いつけるかな？
その５分後、岡村島への橋１本目を渡り始めると・・・チームLINEに『岡村港到着』と通知が・・・・
『どんだけ逃げとるんやぁ〜〜〜(- – ##) 😈 』
岡村港前のスプリントは過去最高タイムで追い込み・・・
岡村港で追いつくぞ！！と思ったら・・・５分前に出発・・・
１０：２０（１：５０）岡村港 ５０kmポイント
『まだ逃げる・・・ということは、これから向かい風だから県境の写真スポットまで無理か・・・』
とりあえず、カーブを一つ抜けたら！もう一つ抜けたら！と向かい風と格闘すること１０分・・・
１０：３０（２：００）岡村大橋までカーブ１つの５５kmポイント
他のパーティー（関西から）と合流して写真撮影しているところで合流 😆
『うぁ〜追いつかれた！逃げきれなかった！』って盛り上がりました！
その後は、適宜休憩しながらですが、チームの先頭をいつも通り引っ張って、大崎上島の県民の浜まで（ひたすら向かい風＞＜）
『やっぱり、まっちゃんが引くと落ち着く・・・』らしいです 😆
聞くと、私が不在の間２人が交代で２７kmぐらいで逃げの引きをやったらしいのですが、ペースが一定ではなくて走りにくかったらしい＾＾；
「先頭って大変でしょ？孤独との戦いだからね 😛 」って盛り上がりました！
県民の浜からは、最近ロングライド寄りに脚質を強化中のメンバーを鍛えるべく自走で呉へ・・・
途中でお昼ご飯！もちろんラーメンで 😮
「家に寄って、ZWIFTやってみたい！」ということで・・・私の家に来て、さらに１時間体験試乗して・・・・追い込んでました！（成長著しい！！喜ばしい）
夜は、居酒屋で新年会・歓迎会を盛大に！
２時間ず〜〜〜〜〜〜〜と自転車ネタであっという間に終わっちゃいました！
いや〜いいチームに巡り逢えて、一番幸せかも！
今年は、チーム全体の底上げというテーマも出てきたので、楽しい２０２０年になりそうです！
さて、最後に走行データ解析！
かなりブルベを意識し、ハイケイデンス一定でどこまで走れるか？というテーマで追走ライドをしてみましたが、いいデータが取れました！
https://www.strava.com/activities/3003372624/overview
意外と２時間／５０kmくらいは平均３０km巡航できるようになってた！
パワーからとにかく軽く回すペダリングは、結果として速いというブルベ仲間のアドバイスは正しいようです！これはさらに研究してみたくなりました！
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今日は乗り納めということで・・・・
所属しているチームサークルKBC niiyamaのチームメンバー４人と呉から江田島へグルメライドしてきました 😀
呉中央桟橋で集合して、フェリーで江田島？と思いきや、今日の参加メンバーは意識が高く、自走で江田島まで行ってみることに！！
普段使うことが少ない、【音戸渡船】に乗ってみました！
この音戸渡船は「日本一短い定期航路」自転車込みで１５０円
短い距離ですが、いつもとは違う風景を自転車と一緒に楽しめます！
その後、倉橋〜早瀬〜江田島と入り、秋月〜小用港の間にある【しびれ峠】へヒルクライムトレーニング
呉港湾一帯の眺めが最高です。
そこから南下して、本日の目的地である古民家カフェへ♪
アメリカから来られたオーナーが４年かけて改装されたそうです。
本日のおすすめは、ピザとチーズケーキということで美味しく頂きました！
雲行きが怪しくなってきたため、予定を変更して早めに帰路につきましたが、最後にパラっと雨に降られました。（帰宅後土砂降り・・・危なかった） 😯
チームに入らさせて頂いて半年、楽しい仲間と出会え、公私共にいろいろ大変だった昨年と１８０度変わってすごく楽しい一年でした！！
出会った方々、大変ありがとうございました！来年も一緒に楽しく走りましょう！！よろしくお願いします！！
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今日の夜は、チームの忘年会！
【飲んだら乗るな】ごもっともですが、【飲む前に乗れ！】はイイですよね！？
ということで、チームリーダーオーダーで朝練！
灰ヶ峰のヒルクライムトレーニングです。今日は飛ばしたりせずとにかく一定ペースで・・・だったのですが・・・
弱虫ペダルネタで・・・ハイケイデンスクライムやインナートップクライム、スプリントクライム、スパイダークライム、サイレントクライム・・・・登場人物のネタで盛り上がりました。
もちろん・・・主人公のテーマ曲？『恋のヒメヒメぺったんこ』をスマホで流しながら 😛 ワイワイ登りました。「ヒーメヒメ、ヒメ、ヒメ・・・」
その後、私の家でZWIFT体験会
夕方はお店に集合してから忘年会へ
２次回はカラオケで、〆はやっぱり『恋のヒメヒメぺったんこ』を大合唱しました！
結成から１年、私は入って半年ですが、とても居心地の良いチームです♪
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さて、復路の朝です！
荷物もつめた！サイコン、スマホの充電も十分！！朝ごはんは？
す、すげぇ〜〜〜〜超豪華！こんな朝食は何年ぶり？初めて？でした。
すごく美味しくいただきました！
ご飯も食べたし・・・さぁ出発！！
来島海峡大橋
よしうみバラ公園 でエビかつバーガー
道の駅伯方S・Cパーク で塩アイス
道の駅多々羅しまなみ公園
多々羅大橋 県境で写真
生口島 しおまち商店街 岡哲商店
ここのコロッケが美味しいんです。
因島 アメニティ公園
はっさく屋で大福
なぜかそのあと・・・・
お店の方に、そこの階段から上がった方が早いぞ！ということで・・・ショートカット・・・
無事に立花海浜公園駐車場に到着！お疲れさまでした！
なかなか楽しい２日間でした。しまなみ海道は走りやすくてイイですね。何度来ても良さそう！！
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