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灰ヶ峰トレーニング

先日、サドルバッグを変えたことにより、シート位置を変更できるようになりました。なので、ホームコースの広島県呉市灰ヶ峰でテストしてみます。

とりあえず、サドルを一番前まで出して、少し前を下げて前傾姿勢を狙ってみました。

サドル位置調整

平坦では楽に速くなったのでありかもしれませんね。

ヒルクライムは、ちょっとトレーニングも兼ねて・・・

アウター縛り

フロントをアウターしか使えない【アウター縛り】をやってみました。
弱虫ペダルの影響なのかは不明ですが・・・ :mrgreen:

結果・・・ベストから3分落ち

アウター縛り ログ

こうやって見比べるとケイデンスの差が歴然ですね・・・
負荷かかっていたのでしょうね・・・心拍数もかなり上がりすぎてます。
うん・・・吐きそうなぐらい辛かったもん 😐

ベストの時は結構一定ですが、今回は後半ほとんど死んでますね・・・

でも、前半はベストより早い・・・前半のケイデンスをもう少し抑えれば後半保つのかなぁ〜

っていろいろ次が見えてきました!

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MERIDA サドルバッグ

今使ってるTOPEAKのサドルバッグ

TOPEAK

容量が大きく、取り外しも楽で良いのですが・・・取り付けアタッチメントが大きく、サドル位置を前に出せないという盲点・・・

アタッチメント

ということで、従来のベルト方式に買い替え・・・悩みましたが・・・
MERIDAで統一したいので・・・・

MERIDAのサドルバッグ

大きさはこんな感じで、サイズ的にはチューブと工具は入りそうです。

かなりコンパクトに取り付けられました。
クリップ式のテールライトを取り付けられます。

ただし、クリップによっては、外れやすいので、結束バンド等で脱落防止処置してください。

MERIDAグッツコーナー

ロードバイク エリアが・・・賑やかになって来ました。 :mrgreen:

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弱虫ペダルデビュー

ロードバイクにハマってしばらくした頃、Amazonプライムビデオで何気なく観たのがきっかけです・・・・

私結構、アニメ → マンガが多いのです。
アニメで2年目のインターハイ途中まで観て・・・どぉ〜しても続きが知りたくて・・・

THE 大人買いです。

弱ペダ大人買い

本編は最新巻の64巻、放課後ペダルやスペアバイクなどは一部買えてませんが・・・

チーム内でも弱虫ペダルネタで盛り上がるので・・・

チームに報告したら・・・・同じ日にチームメイトの一人が私も買いました・・・とのこと 😛 奇遇!

アニメと違ってマンガは、自転車メーカーロゴが正規通りでイイですね!

読み終わるのにどれぐらいかかるか分かりませんが・・・楽しんで読みたいと思います。

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ドリンクホルダーをカスタマイズ

ドリンクホルダー交換前

バーテープ交換から始まった、ロードバイク のカラーコーディネートカスタム

次のターゲットはドリンクホルダーです。

今は、黒で違うメーカーの物をバラバラで付けています。

色は黄緑か緑
2つ一緒にしたい。
軽くしたい。

この3つの用件をみたすドリンクホルダーを探してみました。

MERIDAのカーボン(黒)
エリート(濃い緑)・・・・・

Amazonでこんなのを見つけました。カーボンで16gだという・・・

カーボン16g

付けている自転車とすれ違った時に見たことがあったので、試しに買ってみるか?
値段が安いけど・・・(謎)

発注したら2週間・・・ 😯
しまなみライドまでに欲しかったんですけどね・・・間に合わずしまなみ翌日受け取りでした 😥

開封してみました・・・色はイイ感じ・・・でも違和感が・・・

とりあえず重さを・・・ 😯

残念な誤差です・・・さすが大陸製・・・16gって書いてるけど・・・

ねじ穴の整形も残念な誤差です・・・せめて付属のネジくらい通るかチェックして欲しいものです :mrgreen:
ねじ穴は少し削って加工しました。

取り付けた感じはまぁまぁイイかな。割り切ってます。

少し柔らかいので、もしかしたら折れるかも・・・
その時は、ちゃんとメーカー物を買います 😥

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しまなみチームライド 復路

さて、復路の朝です!

準備完了

荷物もつめた!サイコン、スマホの充電も十分!!朝ごはんは?

す、すげぇ〜〜〜〜超豪華!こんな朝食は何年ぶり?初めて?でした。
すごく美味しくいただきました!

朝食が豪華!

ご飯も食べたし・・・さぁ出発!!

来島海峡大橋

来島海峡大橋

よしうみバラ公園 でエビかつバーガー

道の駅伯方S・Cパーク で塩アイス

道の駅伯方SCパーク

道の駅多々羅しまなみ公園

道の駅 多々羅しまなみ公園

多々羅大橋 県境で写真

多々羅大橋

生口島  しおまち商店街  岡哲商店
ここのコロッケが美味しいんです。

 

因島 アメニティ公園

アメニティ公園

はっさく屋で大福

はっさく屋にて

なぜかそのあと・・・・

お店の方に、そこの階段から上がった方が早いぞ!ということで・・・ショートカット・・・

無事に立花海浜公園駐車場に到着!お疲れさまでした!

なかなか楽しい2日間でした。しまなみ海道は走りやすくてイイですね。何度来ても良さそう!!

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